MB Elastic Bar

Non è il nome definitivo di questa disciplina. MB sta per Marco Baldazzi, l'ideatore, ed Elastic Bar, sta per "sbarra elastica". Sì, perché all'Arabesque Dance Center sta prendendo il posto della Sbarra a Terra, il metodo divenuto ormai tradizionale per allineare bene il corpo e rafforzare la muscolatura intrinseca.

Con l'ausilio della sbarra e di un elastico si fanno lavorare tutti i muscoli del corpo. Se ne guadagna in elasticità e potenziamento muscolare, senza stressarsi troppo, perché si pone attenzione al respiro (come bisognerebbe fare in qualsiasi disciplina) e l'allenamento è "dolce".

Da provare. http://www.arabesquedancecenter.it/